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美体：选择适合自己的减肥运动量(组图)http://www.sina.com.cn 2007年12月07日00:23 太平洋女性网
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运动减肥要适量(新浪女性配图，来源：东北新闻网) 1 测量脉搏：脉搏的频率一般与身体的生理负担量成正比。负担量越大，脉搏频率越快。脉搏是反映身体机能状态的灵敏指标，通过测量锻炼前后的脉搏来掌握运动量大小，是比较科学的。
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