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美体：奇招 喝酸奶可以丰胸(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月10日11:52 瑞丽女性网
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轻微饥饿时喝一杯(新浪女性配图，来源：新浪娱乐) 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
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