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美体：7个动作打造MM性感美腿(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年12月25日00:07 新晚报

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轮蹬(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。

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