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美体：苹果身材减肥最佳运动(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年01月04日11:59 39健康网
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养成好习惯(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网) 2.习惯 养成正确饮食顺序：先吃蛋白质类食物(肉、鱼、蛋、豆类)，再吃脂肪类和蔬果，最后才吃淀粉类(米、面等)。最后吃主食可防止主食过量，导致胰岛素浓度上升。
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