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7日清肠食谱 减肥美肤一起来(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2008年03月26日12:14 《Me爱美丽》
瓜果荟萃 营养均衡,新鲜爽口! 做法:香蕉、苹果、火龙果洗净切丁,再加上生菜等蔬菜,加沙拉酱拌好就行! Tips:多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质。
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