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7日清肠食谱减肥美肤一起来(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2008年03月26日12:14 《Me爱美丽》

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冬瓜薏仁汤

冬瓜薏仁汤，热量：350卡

　　有效去除水肿，还能食补！

　　做法：薏仁泡软后用骨汤熬薏仁，待薏仁熟透后，加入冬瓜煮开即可。出锅时，可加少许盐调味！

　　Tips：多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

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