减肥“绿名单”狂吃也不胖的食物(组图)

http://www.sina.com.cn 2008年06月17日08:50 新浪女性

主食？可以吃

淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！ >>详细

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运转。 >>详细

所以如果在一周里的七天有计划地调整食品的颜色，会让你的身形有所改观。如：星期一是白色的，食谱为鱼片、豆腐、茭白等等。 >>详细

饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。 >>详细

食肉减肥法曾经风靡一时，连克林顿都是这种减肥方法的拥护者。但是后来因为此法创始人突然去世，人们开始反思…… >>详细

体重管理专家认为如果从健康减肥的角度讲，少吃加工食品，多吃天然食品是最好的减肥方法。 >>详细

枸杞子这东西不仅下火明目，多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯，我的体重又轻了。 >>详细

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 >>详细

最近瑞典的一项研究表明，每天至少吃一份全脂乳制品的女性所增长的体重比不吃的要少。 >>详细

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