瘦脸美肤 瑜伽狮子式(图)

http://www.sina.com.cn 2008年06月26日16:32 精品购物指南

瑜伽
瘦脸美肤 瑜伽狮子式

  狮子式

    如猛虎下山,气势有点吓人,面目有点狰狞。

  动作分解:

  保持莲花坐姿,然后整个身体前倾,以手臂承受身体的重量;在吸气时下巴上扬,背部凹下;呼气的时候张大嘴巴,吐出舌头,睁大眼睛,使面部肌肉充分展开,并发出狮子般的吼叫。

  功效:这个动作不太雅观,但是对于面部的保养非常有效果。可以消除脸部的明显皱纹,使皮肤更有弹性和活力,还可以起到瘦脸的功效。

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