李孝利生菜减肥法 让你月瘦10斤(组图)(2)
和生食同吃的食品
和生食同吃的食品
将生食就着牛奶吃，不仅味道格外好，营养也很高，可以同时摄取钙等成分。
在夏季吃生食时，一定要准备整理好。注意把蔬菜洗干净哦。
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