时间焦虑症
时间焦虑症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下,快节奏的现代生活,使都市白领感到时间越来越不够用,事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度,这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力。 >>详细
忙碌的生活,让白领出现大脑疲劳、情绪化等亚健康的威胁。当出现这些现象时,不妨采用对症饮食调理。 >>详细
经常坐在电脑前的人群,合理安排休息时间,适当体育锻炼,还可研究一些健康的食品,可预防亚健康。 >>详细