肝脏排毒--印度手指操

　　最佳时间：1点～3点

　　此时，你应该深睡眠状态，无奈春节后的工作繁重，娱乐项目也很丰富，处处占用你的睡眠时间。那就试试来自印度的排毒手指操吧——双手大拇指、中指、无名指进行对抗按压，小指和食指尽量伸直。如果你是夜猫族，不妨在肝脏排毒的1点～3点坚持此项训练，就会促进肝脏有效排毒的功能。

　　睡眠中的排毒法

　　你觉得侧卧更有安全感，也很舒服，但却不利于身体排毒。平躺才是最佳姿势，它可以让身体内的各器官“各就各位”，不会相互“排挤”，这样更有助于它们的“深度睡眠”，集聚充分能量排除毒素。

面对年关排毒解压的减肥食谱

年关将近，白领们都面临极大的压力，如何帮助缓解压力，美丽依然。对抗发胖和各种不适，看这五款健康减肥食谱吧。 >>详细

京城白领最爱养生排毒中医堂

都市白领整日奔波于职场，疲惫的同时，身体也遭受着“毒”的侵害。中医排毒养生已经成为女性拥有美丽和健康的捷径。 >>详细

5款排毒食谱 帮你大吃后紧急减肥

放假期间人们难免多吃多喝多睡，积攒一些赘肉，节后减肥就成了迫在眉睫的事情。下面的方法，帮你清肠排毒，急救你的腰身。 >>详细