导语：不管年龄几何，看起来年轻又充满活力，都是一件很棒的事，实际上要做到这些并不难。

　　每周进行三次性生活

　　性爱过程中会产生一种能够缓解压力的化学物质后叶催产素。苏格兰一项长达10年的研究证明，经常进行性生活的中年人竟然可以比那些性生活次数不多的同龄人，看上去年轻12岁！

　　修饰眉毛

　　如果眉毛看起来稀少而浅淡，不管你的脸实际上有多年轻，也会令你看上去增加好几岁。用眉粉把你稀疏的眉毛填满，适当刷点染眉膏，并且适当增加一点眉弓的高度，就可以让你精神不少。

　　买一个新文胸

　　记得每年都要更换文胸，它会帮你将胸部回到你年轻时原本的位置上，让胸和肩肘保持应有的距离。

　　修剪指甲

　　涂一下指甲油或戴一枚戒指，可以分散别人对你手部肌肤纹理、血管、斑点的注意，让你显得更年轻。

　　参加学习班

　　女性的大脑从40岁开始走下坡路，参加学习班，学画画、乐器等全新技艺有助于防止认知能力下降。