9、苹果醋

　　苹果醋算不上是最新鲜的健康饮料，但美国营养学家的最新研究报告把它归入了全新的瘦身饮料行列，并指出它对于消除下肢脂肪有尤其显著的效果。你只需要每天饮用50毫升苹果醋，就能轻轻松松瘦腿，还能清除体内毒素，平衡体内血脂、血压，以及预防中暑。

　　营养专家也提醒说，如果是浓缩型苹果醋，需要稀释后饮用的，要注意控制稀释用水的温度，水温不能太高，以40摄氏度左右为宜，否则会影响苹果醋的瘦身效果。

　　10、石榴汁

　　石榴汁是深受中东女人青睐的夏日纤体饮料，因为它酸甜适宜，不仅开胃生津，还含有非常丰富的抗氧化成分，能促进全身排出代谢废物，同时调动全身脂肪燃烧。此外还特别有益于心脏和血管健康。

　　营养专家提醒你，饮用鲜榨石榴汁时千万不要加糖，直接饮用瘦身效果最好。如果是购买超市的瓶装石榴汁，也要尽量选择不含糖和少含糖的，花点时间多研究一下瓶子上的成分表。

　　TIPS：夏日饮水温度

　　夏季人体的体温通常也会偏高，这时喝下大量冷饮容易引起一系列消化系统疾病和内分泌紊乱的困扰。因此，夏季最好不要喝5℃以下的饮料，将饮料的温度控制在10℃以上。