贾探春：才自精明志自高，生于末世运偏消。清明涕泣江边望，千里东风一梦遥。

　　红楼梦回：贾探春为赵姨娘所生，与贾环同母。探春生的“削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗”，是个“才自精明志自高”、有远见、有抱负、有作为的女子，她敢说敢为、办事练达，是一朵带刺的“玫瑰花”。

　　她最出色的表现是在凤姐患病期间，治理大观园，兴利除弊，富有改革精神；再是抄检大观园时，她无所畏惧，为维护自己的尊严打了王善保家的一记耳光，表现出决断果敢的气概。身为庶出，探春在生活中，定有诸多不如愿的地方。“庶出”的地位对于那个时代的女孩子的影响是很大的，尤其是精神上的压力和负担都是生活在现今的年轻人所难以体会到的。但是，在那样的环境下，探春所表现出的心态非常健康，其行为令人敬佩，且书中未描写她有何病痛，所以，探春应当属于平和体质。

　　体质判断：平和质

　　平和质的精神调摄：平和质在心理特征方面表现为稳定的心理素质，包括坚定的意志、高尚的情操、良好的性格等，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力较强。历代医家都非常重视心性的修养，认为精神情志调摄是养生之本。平和体质的个体，由于其脏腑阴阳气血趋于均衡稳定，一般表现为精神愉悦、乐观开朗。心理状态、情志反应与内外环境的多种因素有关，精神刺激和情志变化是不可避免的，调摄精神，可以及时调摄不良情绪，对防止平和质出现偏颇和病理体质、增进健康是十分重要的。

　　妙玉：欲洁何曾洁？云空未必空。可怜金玉质，终陷淖泥中。

　　红楼梦回：妙玉祖上是读书仕宦人家。因自幼多病，买了许多替身，皆不中用。只得入了空门，身体才好，故一直带发修行。17岁时随师父到长安都修行，师父圆寂后，被贾家请入栊翠庵带发修行，但她“欲洁何曾洁？云空未必空”，刘姥姥喝过的茶杯，她嫌脏，不要了，而给宝玉喝的茶杯却是自己日常用的绿玉斗。

　　妙玉生性清高孤僻，黛玉和宝钗都知道她“不喜多言”。她喜欢宝玉但不敢坦白也无法坦白；她才华横溢却不愿表露，其实她既有诗才，曾补充了黛玉和湘云的“中秋夜大观园即景联句”，又懂音律，听到黛玉弹琴曾忧虑说“恐不能长久”。妙玉有些孤僻，性格古怪，特立独行，做事出人意料，这一点与惜春有些相似。身为尼姑，其性格与普通女孩确实有所不同，妙玉是属于气郁质。

　　体质判断：气郁质

　　气郁质的起居调养：气郁质者有气机郁结倾向。要舒畅情志，宽松衣着，适当增加户外活动和社会交往，以放松身心、和畅气血、减少怫郁。

　　李纨：桃李春风结子完，到头谁似一盆兰。如冰水好空相妒，枉与他人作笑谈。

　　红楼梦回：贾珠之妻。贾珠夭亡，幸存一子，取名贾兰。失去丈夫前，可以说李纨在贾府中的地位是非常稳固的，既是长孙媳妇，又母以子贵，而失去丈夫后，李纨就变成了孤儿寡母。面对这一巨变，李纨的认知调整非常适宜。失去丈夫的李纨并没有整日唉声叹气，完全失去幸福感。她性子恬淡，恪守“中庸之道”，把心思都放在儿子贾兰身上，尽量享受教子的日子。

　　李纨虽然凄苦，但是却具有乐观性情。她这一类人会认为，失败和挫折是暂时的，或是由特定性的事件及外部原因引起的。生活虽有孤独寂寞，李纨却善于在生活中为自己寻找亮色。大观园中，她领着弟妹们去玩笑，要求海棠诗社建在她的稻香村，还命宝玉去栊翠庵折来开得嫣然的红梅。

　　在《红楼梦》中李纨可算是贤德的楷模。她侍亲养子，陪侍小姑等针凿诵读自是日常工作，侍奉贾母则是用心尽力。李纨不比凤姐，她不大会在嘴上讨老太太高兴，凡所处处，她都在用行动表现她的贤德。书中没有李纨生病的记载，从性格角度看，李纨的体质属于平和质。

　　体质判断：平和质

　　平和质的秋季锻炼：金秋时节，秋高气爽，是运动锻炼的好时节，可根据个人的具体情况选择不同锻炼项目。例如，野外锻炼可选择旅游、登高；练导引功，可选择六字诀里的“嘶”字功、呼吸操、健鼻功等，使阴精阳气都处在收敛内养状态，有保肺强身之功效。

　　贾巧姐：势败休云贵，家亡莫论亲。偶因济村妇，巧得遇恩人。

　　红楼梦回：《红楼梦》里的巧姐由于年纪幼小，性格尚未形成。书中提到巧姐娇贵多病，不是出水痘就是感冒伤风，身体是娇弱得很。

　　巧姐仅有的几次出场几乎就是一个普通小孩子，最多是富贵人家孩子的通常表现，比如出水痘(见第21回)；再者娇生惯养易生病，如仅仅因为对着风吃了块糕点就发热了，后来大夫说不过饿两顿就好了(见第42回)。这些描写充其量展示了富贵家庭子女过于娇惯的一面，当然也是为了与巧姐后半生生活穷困相对比，以形成人物命运的前后极大反差。

　　第101回中，巧姐夜啼，被李妈拧了一把，大哭，凤姐先发脾气，然后慨叹：“明儿我要是死了，撂下这小孽障，还不知怎么样呢！……你们知好歹，只疼我那孩子就是了。”从体质学角度分析，因为巧姐体弱多病，容易感冒伤风，而且“一对着风吃东西就发热”，这些都符合气虚质的特点，所以，巧姐的体质可大致归为气虚质。

　　体质判断：气虚质

　　气虚质的饮食调养：如今的孩子大多娇生惯养，所以气虚体质的不在少数。爸爸妈妈们要注意了，脾主运化，为气血生化之源，气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物。如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。

　　由于气虚者多有脾胃虚弱，因此饮食不宜过于滋腻，应选择营养丰富而且易于消化的食品，亦宜选用补气药膳调养身体。