细菌性格N0.4 狡猾

正确的洗手方法

　　作战方式：6招战术精确打击

　　正确的洗手方法，需要正确的顺序、正确的手法二者合一。为了让你更好地掌握洗手的要领，在洗手之前，需要将首饰、配饰全部摘掉，避免清洗不到位的现象。

　　Step 1：手心。清洗手心时需要将两手掌合并，以上下、左右、反方向的顺序相互摩擦、揉搓，5秒钟即可。需要注意的是，不要用力过猛，否则会导致细菌“钻进”皮肤深处，更不容易被清洗掉。

　　Step 2：手背。左手手掌与右手手背合并，按从上到下的顺序清理右手手背，接下来换手做同样动作。整个清洗过程同样需要5秒钟。但是要记得，在此过程中，请让双手完全舒展，避免有些位置被遗漏。

　　Step 3：指缝。双手手指交叉，并稍稍用力进行揉搓5分钟。提醒你一下，当手指揉搓到根部时，请横向揉搓，这样指根部也会得到彻底清洁。

　　Step 4：指尖。用一只手的指尖在另一只手的掌心处做轻挠状，并逐渐将手指蜷起，让关节也得到清洗后，换手做同样的动作。5秒钟就ok。但是，请注意指甲不宜过长，否则，可能会折断，或者划伤手掌。

　　Step 5：大拇指。由于大拇指的特殊位置，以上的很多动作它们并没有机会“参与”进来。所以需要单独对其进行清洁。用一只手的手掌握住另一只手的大拇指，以旋转的方式清洗大拇指，请注意从指尖到指根全面俱到，换手后做同样处理，5秒钟即可。

　　Step 6：手腕。手腕最容易被忽略，因为在很多人的理解中，洗手即是对手的清洗，与手腕无关。但其实这个部位由于长期裸露，细菌同样也不少。那就给它5秒钟的“扫除”时间吧，一手掌心轻握另一只手手腕，做旋转状清洁，换手后做同样动作。

　　细菌性格N0.5 黏人

洗手液大作战

　　作战方式：洗手液大作战

　　顺序与手法你都掌握得非常到位，但这还不够，因为细菌在手部皮肤中住得很安稳很快乐，所以对洗手产品的选择同样需要晋级，来听听我们的推荐吧！

　　普通型洗手液：经典成分杀菌。现在，普通洗手液都在打“成分”牌，让人既能在洗手的过程中达到杀菌的目的，又可以滋润双手皮肤，感觉健康而舒爽。首先需要关注的是温和的白花春黄菊花提取物，它质地温和，并留有天然花香，但是杀菌能力不可小视，可以在最短的时间内有效隔离外部污染，防止细菌间接传递。还有经典的松木成分，在防止手部皮肤干燥的同时，有效抑制手部皮肤接触面的常见细菌，自然杀菌率达到99%。芦荟保湿成分也不可错过，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有很好的抑制作用，避免病菌交叉感染。

　　免洗型洗手液：无水作业杀菌。洗手，已经走进了无水时代。为了随时随地清洁双手，免洗型洗手液应运而生。不但节省了你的时间，还能让手部细菌彻底被清除，达到一举两得的目的。大多免洗洗手液中都含有甘油、酒精，经过不同角度地揉搓就可以将各种致病菌进行彻底清除。方法也很简单，取1～2滴均匀涂抹于手上，并按照上面所说的6个洗手步骤依次清理，就可以达到清洁的效果了。

　　皂片花：便携式杀菌。皂片花被称作最便携的洗手用品，每一片花中都含有保湿因子以及植物精油，能有效抑制有害细菌的滋长，促进手部皮肤的血液循环，从而增强其免疫力，更加有效地保证了双手对于细菌的抵抗能力。

　　小提醒：纸巾擦手？错！

纸巾擦手不科学

　　根绝美国加州大学的一项研究调查表明，洗手后，90%以上的人用纸巾擦干手。但其实这样非常不科学，因为用纸巾擦手后所产生的纸屑对于手部皮肤来说，是新的“污染源”。你不妨这样做：

　　自然晾干。这是最环保的方法，洗手后，双臂摆动，手上下甩动，以达到水分蒸发的目的。

　　专用手绢。为自己随身携带一块手绢吧，最好是用生态超细纤维为原料精工织成，具有良好的吸水性，透气性和抗菌性，令人备感清洁和舒适。