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美体瑜伽
瑜伽组：身轻如燕掌上舞
现在的我们不求“身轻如燕掌上舞”，但是最起码也得让我们能穿上漂漂的衣服，得凸凹有致吧！耳边流淌着清脆虫鸣、自然山林般的音乐，跟着郭掌门徐徐舒展身体，在优雅之中与肉肉说拜拜！
“亲身体验才知道，瑜伽真的是一种很不错的瘦身方法，不过刚开始还是差点坚持不下来，”本组选手任女士说，“因为瑜伽主要是一种舒缓性的运动，刚开始做还行。时间长了，手、腿、脚都直打哆嗦，很累，咬咬牙还是坚持下来了。”
任女士还在卧室放了一个电子秤，早称称，晚量量，并把交通工具--公交车换成了自行车，另一弟子张女士更是勇敢得可爱，就连骑摩托车时，都会提醒自己要挺胸、收腹、抬头，把腰挺得直直的！
纤体组：窈窕在彩虹天堂
躺在EL12微波塑形舱斑斓的七彩灯下，想起了儿时喜欢攥在手里的万花筒，小小的孔，闪耀的却是七彩世界，魔术般令人着迷。EL12微波塑形舱的魅力也在于此，据纤体组掌门张璐介绍，在这个仪器上躺30分钟，就可以燃烧相当于长跑10到15公里的热量！哇！难怪我们的“女主角”们如看魔术般惊叹自己身体的变化。
在正式纤体之前，每位选手都做全套的体内脂肪、水分、矿物质、蛋白质等含量的测试，每人发放一张食物热量表，要参照此表调整饮食。
除去五一放假，到目前为止，隔天一次，弟子们已经做了差不多有3次，效果良好，一般能减3公斤左右。效果最好的王燕燕居然减掉了4公斤！(文/记者 王珂 实习生 程慧娜 尹春霞 图/记者 李康)
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