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维生素美女健康守则(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年11月04日12:50 舜网-都市女报

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做个维生素美人(伊人风采配图，来源：金羊网)

　　1.10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C。快别再喷云吐雾了！

　　2.透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2会受到日光的破坏，所以应该选择用不透明的瓶子或者纸盒包装的牛奶才好。

　　3.口服

避孕药会阻碍维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素C的作用。因此，问问你的医生你是否需要额外补充某种维生素。

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