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提高运动强度
如果你是通过运动来减肥的话,那么当你的身体适应了运动强度之后,减肥的效果就不会像开始的时候那么明显了。你可以根据自己的情况,在运动计划进行一段时间之后,适量地提高运动强度,这样可以将减肥进行到底。(文/蒋晶)
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