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美体：5个习惯腹婆轻松变腰精(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年09月06日09:24 解放网

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消灭小肚子的绝招(新浪女性配图图片来源：国际在线)

　　4、要时刻缩小腹

　平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

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