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4款塑形食谱 快速升级线条(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2008年12月19日00:17  太平洋女性网

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木瓜炒牛肉片(图片来源:太平洋女性网)

  木瓜炒牛肉片

  材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙


${减肥不要怕吃肉}
减肥不要怕吃肉(图片来源:太平洋女性网)

  作法:

  1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;木瓜去籽切丁;

  2、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

  3、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;木瓜丁在油中快炒几下;

  4、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

  私房建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。

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