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运动减肥 八种方式最有效(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2008年12月22日06:53  太平洋女性网

  5.滚轴溜冰

滚轴溜冰能燃烧大量热量
滚轴溜冰能燃烧大量热量(图片来源:太平洋女性网)
 

  这项锻炼能燃烧大量热量而且非常性感。带上头盔和护膝以防不平路况。滚轴溜冰服饰让你招摇过市,并为比基尼季节做好准备。实际上,熟练的溜冰者经常穿比基尼溜冰。

  6.滑板

滑板是很不错的活动
滑板是很不错的活动(图片来源:太平洋女性网)
 

  当你不能从飞机里向外跳、蹦极跳、悬挂式滑翔或玩滑雪板时,滑板是很不错的替代活动。

  7.划船

划船锻炼身体又刺激
划船锻炼身体又刺激(图片来源:太平洋女性网)
 

  划船对于女性来说是一项很刺激的运动,同时也锻炼了身体。

  8.远足

远足让你在平静中得到锻炼
远足让你在平静中得到锻炼(图片来源:太平洋女性网)
 

  远足让你在平静之中得到锻炼。

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