如何抵制减肥时候的难忍之饿(组图)(3)
9、智胜你的饥饿
 |
智胜你的饥饿（图片来源：21CN健康频道）
|
当你想吃点东西的时候，饮一杯水或一杯茶。如果再添加几块水果，便能将胃填满，想吃东西的念头也就能轻易地被打消了。 |
10、刷牙抵制食欲法
 |
刷牙抵制食欲法（图片来源：21CN健康频道）
|
仅会让你的牙齿更健康，而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效。 |
11、规律地进餐
 |
规律地进餐（图片来源：21CN健康频道）
|
任何情况下都不要不吃早餐！一天进食3大餐或5小餐，但夜晚不再进食！这样，你就能避免嘴馋和饥饿袭击。 |
12、烹调时咬口香糖
 |
烹调时咬口香糖（图片来源：21CN健康频道）
|
烹调时别忘记嘴里嚼一块无糖口香糖，这样你的嘴就没有机会不时去尝试你的拿手菜肴了。 |
美体减肥TOP6
more
网友评论 更多评论
不支持Flash
- 有关女人减肥的八卦事(组图) 2008-12-23 00:10:05
- 有关女人减肥的八卦事(组图)(2) 2008-12-23 00:10:05
- 乐享美味 健康饮食(图) 2008-12-22 11:47:15
- 跳绳减肥 省时省钱又有效（组图）(2) 2008-12-22 06:57:14
- 跳绳减肥 省时省钱又有效（组图） 2008-12-22 06:57:14
- 运动减肥 八种方式最有效（组图） 2008-12-22 06:53:44
- 警惕 这些运动不减肥 越做越肥（组图） 2008-12-22 06:50:16
- 减肥法易反弹 教你抗反弹策略(组图) 2008-12-22 06:45:01
- 关注健康 解决女人身体最糗的5件事（组图） 2008-12-22 06:40:25
- 关注健康 解决女人身体最糗的5件事（组图）(2) 2008-12-22 06:40:25