9.在网上购买减肥药也许会让你的心脏受到伤害
网上减肥药可能损害心脏(图片来源:中国食品科技网)
在网上购买药品似乎是一个既方便又经济的选择,然而,很多网上销售的药品并没有标注出可能会对身体造成伤害的成份。例如在今年5月某品牌的减肥药,就含有一种早在2004年就被国家食品与药品监督局明令禁止的成份,这种成份将损害心脏的健康。 |
10.运动后请不要吃零食
运动后请不要吃零食(图片来源:中国食品科技网)
菲尔普斯每次训练后需要吃三个大块的比萨饼,但你却不能这么做。运动后摄入大量的零食将使你的饮食失去控制。运动会使胰岛素的分泌增加,但摄入过多的碳水化合物零食会抵消这一好处。 |