以同样的方式和时间做运动，冬季和夏季消耗的能量会有不同吗？

　　是。因为周围环境的温度会影响人体对热能的消耗，如果温度较低，运动时人体的热量消耗会多一些；换言之，要想达到同样的运动效果，冬季花的时间就会少一些。

　　如果在冬季坚持运动，是否可以缓解春季减肥的重负？

　　是。在正常情况下，夏季时的人体机能更适于减肥，但如果冬季不运动，使原本就处于休眠状态的身体各部分机能都有所下降，要想在春夏之季达到减肥效果，就需要一段时间来调动它们。

　　反之，如果在冬季坚持运动，使身体机能一直处于活跃状态，春夏之季的减肥目的就能尽快完成。所以应该说，冬季是人体减肥的最佳“准备时”。

　　在现实生活中，我们大多数人不愿意改变习惯的轨迹，比如在冬季猫在家里的沙发上吃薯条看电视任由腰间脂肪偷偷聚积，比如在夏天喝冰口的可乐却不顾肠胃的承受能力……但是，假如我们和习惯做一个折中的谈判，在感性的舒服和痛快之前稍稍加一点理性的思考和收敛，结果也许就会大大的不同。