最传统最省钱的减肥秘籍从餐桌做起(组图)(2)

辣椒防止脂肪囤积于体内

　　辣椒：辣椒可以帮助体内脂肪新陈代谢、防止脂肪囤积于体内。

柠檬水可有效抑制不当饮食

　　柠檬：柠檬水不但能解渴更能减低想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。每日喝下4大杯柠檬水，再加上15分钟的有效运动，能有效排除体内有害物质，达到减肥的目的。

有节制地吃肉并不会使人肥胖

　　吃肉照样不长肉说到减肥，很多人的第一反应就是：坚决不能吃肉。其实，有节制地吃肉并不会使人肥胖。而且，肉类品种的选择也非常重要，以下这些肉类即使在减肥期间也不需要绝对禁食。

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