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5. 红肉以及经过加工的肉,如香肠、腊肠、咸肉、熏肉等。
6. 奶酪和全脂牛奶。
7. 冰冻的甜点,比如雪糕,雪条或者雪糕三明治。
8. 油炸面圈,松饼和面料糕饼类――一个油炸面圈含12克脂肪(占它热量的1/3),一只咖啡松饼含29克脂肪。
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