越吃越瘦 春季九种减肥食物快速消脂(组图)(2)
木瓜可治水肿和脚气病
5。木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
多粗纤维的竹笋可防止便秘
6。竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
菠萝适合吃过大餐后食用
7。菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
腌渍类蔬菜水肿型肥胖者不能吃
8。腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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