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日常简单7件事 让乳房健康有弹性(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年04月02日10:03  太平洋女性网

   导语:乳房对女人来说,可是身体非常重要的一部分,告诉你7件事,让你的乳房更健康。

  好心情


乳腺增生最怕的就是你心情好
乳腺增生最怕的就是你心情好

  没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

   睡觉规律

睡觉规律能打败乳腺增生
睡觉规律能打败乳腺增生

  规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

   和谐性生活

和谐性生活能调节内分泌
和谐性生活能调节内分泌

  和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。

  另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  妊娠、哺乳

哺乳是打击乳腺增生的好方法
哺乳是打击乳腺增生的好方法

  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

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