做法：

　　薏仁粉加入无糖豆浆，搅拌均匀加热即可饮用。

　　效果：薏仁能清热解毒，加速水分的排除，改善轻度水肿，并能健胃整肠、帮助消化，赶走你的虚胖！

　　叮咛：薏仁的效用缓和，在使用剂量上可以加重，但孕妇应避免食用。

　　百合花MM添可爱“创意液态水果”——西瓜芦荟

　　西瓜加速身体排水：西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种适合瘦身的夏日水果。

　　材料：西瓜300克、芦荟100克、冰块适量

　　做法：

　　分别取西瓜瓤和芦荟肉切成小块。将其同冰糖放入搅拌机搅拌成汁状。将搅拌均匀的果汁倒入杯中放入冰块即可。

　　小编said：夏日是吃西瓜的好季节，可是有姐妹藉西瓜瘦身20斤的好记录哦，但要记得感冒初期不适合吃西瓜。

　　⊙ 向日葵美眉

　　 面色多潮红，容易出汗，易出现口干舌燥的状况

　　 心情容易烦躁不安，喜欢喝冷饮

　　 容易出现唇干或者口舌易出现生疮状况，手足热

　　 生理期容易出现提前症状

　　以上症状符合的话，你就属于向日葵美眉，向日葵美眉宛若朋友中的小太阳，潮红的小脸，热热的小手，火爆的小脾气，造就了向日葵美眉的诞生。

　　向日葵美眉瘦身关键：降低热度

　　专属“液态瘦身饮”—— 橘皮丝瓜饮

　　材料：橘皮、杏仁、老丝瓜各10克。

　　做法：三者洗净，一同放入锅，加适量清水，大火煮沸，中火煮15分钟，可加少许白糖，调味代茶，夏日凉饮。

　　效果：丝瓜味甘，性凉，有清热利肠、凉血解毒等功效，配合清热作用橘皮，排毒养颜的杏仁，想不瘦都难。