NO.3 简易搭配
早餐 红茶1包 蜂蜜1勺 香蕉2根
感受:红茶配蜂蜜喝味道不错哦,之后吃两根香蕉。吃完后感到便意不断,在11点吃第二餐前共上厕所三次,并且一切都很正常正常。
午餐 醋拌小黄瓜1根
感受:持续之前的便意,在2点吃第3餐前共上厕所小便2次,黄瓜利尿,意料之中。
晚餐 苹果半个 葡萄干若干 酸奶250ML
感受:买的苹果有些大啦,还是吃了半个的,在沃尔码逛半天居然只发现光明畅优系列的果粒酸牛奶是低脂的,每杯依据口味的不同分5块多和6块多的,而且一杯的量只有210克哦,只好将就了。