凯蒂·荷姆斯(阿汤嫂)——“纸片人”的悲哀

　　阿汤嫂凯蒂·荷姆斯最近的日子可不好过——由于“玩儿命”减肥，身体被拖垮，内分泌失调自然无法避免。最近有媒体拍到昔日性感的凯蒂·荷姆斯现如今已经双颊凹陷，身材不再玲珑有致，俨然一个“纸片人”。过度减肥的女人注意了：不要让脂肪和本来正常的内分泌一起离你远去——

　　诱因：

　　当女人减掉10%~15%的体重，就等于流失了她体内1/3左右的脂肪，将会发生月经紊乱或闭经。

　　“恶势力”集结号：

　　1。服用减肥药。

　　2。高温运动会让正常的内分泌“苦不堪言”。

　　预防战术：女人，用温和的方式慢慢来

　　● 温和情绪

　　戒骄戒躁，冲动时深呼吸，让自己保持平静。

　　● 温和减肥

　　请教营养专家和健身教练，制定一套科学有效的瘦身套餐