5、惊吓护唇膏

　　在吃饭前的两三分钟，拿出护唇膏从眉间开始，沿着鼻子一直线涂抹下去，连续3次动作。这样据说就能够有效降低食欲。这个日本方法之所以可行，应该是护唇膏的味道使然，所以请不要挑选草莓口味的。另外，妳的朋友如果看到妳大剌剌在餐厅里这么做，相信她们应该都会因惊吓或笑饱了而减低食欲，这也算是另类的减肥疗法吧。

　　6、神奇指甲油

　　这招是在大陆网路上流传的，谁也不知道有没有效。把指甲油涂上身，涂的部位因着想瘦身的部位而不同，想要瘦腿，得在指甲的左半部涂成锯齿状；要瘦腰，就要在小指甲的中间部位涂上营养油；全身都想减轻的话，则可以涂抹在指甲的新月部位。不过据说涂抹的次数一定得多于20次，否则无效。

　　7、一瞑减一吋

　　热量的燃烧和成长一样，有70%都是在静息的状态中进行的，尤其是在睡眠中。美国哥伦比亚一个研究小组调查发现，与每晚睡眠时间为7到9个小时的人相比，睡6个小时的人体重超重的可能会增加23%，只睡4个小时的人，则增加到73%！

　　睡眠不足，不仅减缓热量燃烧，更会导致人体分泌一种刺激食欲的激素，使人胃口大开。所以专家建议，每天至少6到7小时的睡眠时间，可以预防肥胖的发生。所以好好睡觉吧，这样妳才能“一瞑减一吋”。

　　8、辣出好身材

　　只要有“辣”，从吃的，喝的，用的，都能减肥？根据日本的研究报告指出，辛辣食物进入人体能刺激交感神经，促使肾上腺素荷尔蒙分泌，进而提高身体的新陈代谢率，让脂肪快速燃烧，达到瘦身的效果。洗一个火热的“麻辣澡”，据说也有功效。坊间有许多“唐辛子”的相关产品，就是利用辣来瘦身的热门商品。

　　日本女星宇多田光曾生食辣椒减肥，在餐前吃下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面借由辣椒帮助燃烧热量，不过长时间下来，相信多数人的身体都会受不了。