导语:演员是很辛苦的一份职业,经常需要能像充气人那样随意掌控体重,胡杏儿为了学艺事业献身,体重暴涨,但是这位美女却在短时间内惊人的恢复到魔鬼曲线,想知道她是怎么做到的吗?别错过哟!
以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱:
第一周
早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周
早餐:减去麦片
午餐:减去番茄
晚餐:同第一周
第三周
早餐:减去番茄
午餐:同第二周
晚餐:减去番茄