导语：时下，有一种明列子的减肥方法最新兴起，明列子减肥是否有理想效果？相对明列子减肥来说，在整形术中更有效的要算吸脂术了，它能达到快速减肥效果。

　　减肥界的产品不断轮番上演，但从来都是虎头开演蛇尾收场。而最近兴起的一个明列子却风头强劲，它以“可以吸水28倍，增加饱腹感，从而实现减肥”的宣传成功吸引不少减肥人士。但好事多磨，不少业内人士警告明列子中含有estragole的致癌物质。能有效减肥固然吸引，但有致癌物质又让人心寒，对明列子应该是抗拒还是接受？这让人纠结不已。

减肥界新星，明列子。

　　爱美人士要减肥就要使吃进的能量少于消耗的，从而消耗掉一些体重。但是吃少了又会饿，所以催生了减肥食品——明列子，明列子减肥机理的解释是合理的，它们的作用，在于可以提供“饱腹感”，让人不那么想吃，同时贡献的热量又比较少，有助于实现热量的供不应求。而目前，能够显著地实现如此目标的东西就是膳食纤维，它增加了食物的体积，降低了消化速度，胃肠排空的速度慢了，人也不会那么容易有饿感。明列子的表面就有一些这样的纤维，实验表明，它有遇水肿胀变粘胶状的神奇，加上产品营销的渲染，令明列子成为减肥新星。

　　明列子所含有的膳食纤维在市面上有很多种，包括有“食用胶”、“增稠剂”等等纤维。不同的纤维在吸水能力、增稠能力、成胶能力上各不相同。总的来说，吸水能力越强，吸水后粘度越大的纤维，就能提供更强的饱腹感。而明列子吸水28倍，单看这一点，它的效果算是不错的一种。说它不错是因为市场上也不缺乏吸水能力更出类拔萃的纤维。在一项研究中，一些土豆、去油后的大豆残渣和榨汁后的苹果残渣中都有吸水能力达在30倍左右的纤维，而海藻提取的卡拉胶也有吸水50倍效果，果胶的吸水力更是惊人，在浸泡48小时之后吸水超过了自身重量的80倍。

　　这些事例说明，明列子中确实含有不错的膳食纤维，能够象通常的纤维一样增加饱腹感。至于它是否比别的常见的膳食纤维更优越，还缺乏具体的数据，所以也无从推敲。仅仅从吸水能力这一点来吸引时尚女性来说，它的表现并不算突出。

　　其实，明列子是一种植物种子，在传统上是作为调料使用的，用量不会很大。但当用它来“减肥”的时候，其中的estragole的致癌物质会不会达到了人体能接受的临界值？明列子的减肥效果是不是值得大家去承担这个风险，就需要爱美人士们自己权衡了。

医生偏爱吸脂减肥。

　　相对明列子减肥来说，在整形术中更有效的要算吸脂术了，这并不需要人体经历致癌物的“洗礼”就可达到快速减肥效果。目前吸脂减肥术已成为世界上施行最多、效果最快速、安全性高的整形美容手术之一。手术原理是利用真空吸引来将过剩的脂肪抽出，通过减少脂肪细胞的数量来达到减肥的效果。

　　脂肪在人体中是一种比较特殊的组织，它分布于皮下各个部位及腔内脏器旁，在人体18岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目也就不再繁殖增加了。而人的胖瘦主要取决于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多人体就越胖。如果采用吸脂减肥的方法物理性地去掉过多的脂肪细胞，那即便剩下的少数脂肪细胞再次充盈，也比过多的细胞充盈要显得瘦吧！当然，这要把病理性的肥胖排除在外。所谓病理性肥胖是指病人的脂肪细胞有异常分裂的情况，但这种现象属于极少数，而且还有一个好处是在做完吸脂减肥术后人体是不容易反弹的。

　　而在做完吸脂减肥术后当然也少不了术后护理，在吸脂部位一般需要连接负压引流瓶以排出一些体液，另外在小切口处做无菌纱布的包扎，并要配合专用的弹力加压服或弹力套一起使用，很多爱美人士恢复后体形理想。