文/安静(新浪网友)
没骗人，这个方法的确很省钱，的确很减肥，只要你不是暴饮暴食的“惯犯”。
和我一起租房子住的一个小姑娘，本来不胖，当然也不算瘦，可是这胖了瘦了都没关系，整天跟唐僧似的嘚叭嘚叭没完没了，就扰民了不是？
终于有一天，她第N的N次方问我“咱家周围有哪个好的健身房？你说我买一辆自行车上班当锻炼，好么？”
我说：“丫头，你一个月赚多少大洋？”
“我们单位那么远，倒车很多次才到，再说了大热天的挤公共汽车，你试试。”
“你笨，不会少做两趟，自己走一骨节儿？很减肥的，不比你花大把银子捐献给健身房好多了？”
做个时尚的“走班族”，多好！
减肥？以前一天三遍的喊，闹心。现在好了，做个时尚的“走班族”，行动代替口号，实在。一口气减肥成功，不费劲。
隔壁美女就是忠实“走班族”，从周一到周五，美女总会在花大量的时间进行繁琐的“装饰”工作后，迈着自信的“淑女步”，沿着那条熟得不能再熟的路向单位走去。当然，沿途理所当然地吸引了目光“一大筐”，甚至有俊男前来搭讪留电话，她的心情由此变得一点一点好起来。美女的身材是大家公认的好，有很多人(包括我们家三个减肥失败的女人)向她探讨塑造体形的秘诀，她总是说没有什么秘密。其实，她真的没有什么秘密，只不过是走路上班而已。
走班族最初的起源可能就是一些住得离公司比较近的人们不想坐车，于是走路上下班。后来，族群渐渐扩大，有些“发烧友”甚至背上皮鞋和套装，穿着舒服的运动衫和旅游鞋，每天步行一个多小时上下班。他们甚至拥有了时尚化的“全副武装”——由于步行上下班不方便穿高跟鞋或皮鞋，走班族通常会在办公室常备职业套装和与之搭配的鞋子。出门时，通常是牛仔裤配运动型夹克，外加一双跑鞋。一到公司，高跟鞋与跑鞋换岗，更换全套行头。
爱美的走班族MM同样热衷在走班行头中寻找时尚的靓点。在搭配方面跑鞋自然不能和长统丝袜搭配，但却可以和鱼网袜出现在一起。光足穿跑鞋极其性感，但所配的裤子必须是七分裤或八分裤，如果裤腿太长也要卷起来露出5厘米左右的脚踝才是性感的“走班族”。
至于男士，则是在衣服的运动元素中寻找亮点，如条纹装饰、拉链装饰、网球队的队徽等等，只要一两个细节就能体现出运动的利落美感，保证走在大街上同样能有较高回头率。
而且很重要的一点，这样运动休闲的装束，本身带着无敌的青春气息。记忆中，好像只有读书时代的校园才满眼如此不需雕琢的自然，好看的青山滋润绿水长流。走班族在服装上找到了时光倒流的隧道，当然立刻“上瘾”，欲罢不能。
走班族还有一些“小宝贝”，为一路风光增添情趣。比如止汗香露，天热了走路难免出汗，要保证工作时的清新，这个武器一定不能少。止汗香露的作用主要是帮助汗水快速挥发，保证体香。可供选择的包括走珠香体露，止汗喷雾剂等等，这些东东，都有小巧玲珑的包装和轻柔淡雅的色彩，非常照顾美学需求。另外，全套的洗脸、化妆用品，也不可以省略掉。走在路上不宜化彩妆，否则便成大花脸。到公司以后，清洁路上的尘埃，化妆上班，精神好。不过也有一些体力比较差的，选择下班以后当个“半走班族”，为的是不需要早起，不需要重复化妆那么麻烦，而且还可以帮助晚上睡眠，呵呵，只不过需要稍稍控制一下因此而膨胀的晚餐饥饿。
走班的原因不一而足，大部分人是希望通过步行上班的同时锻炼身体。虽然走路上班的出发点不尽相同，但通过这种方式都获得了心情的愉快和身体的放松。走班族往往能保有一种轻松愉悦的心境，究其原因，也许正如铁杆走班族所述：“人们在像时钟般周而复始的轨迹中生活，在大环境不能改变的固定模式下，其实，有时候，一个很小的自我调整就能获得意想不到的效果。我们不能不去上班，但我们可选择用什么样的方式去上班，不妨试试走路上班。”
不过，走班族也有一项必须注意的事情，堪称重大。那就是，路边的野花，不要踩。呵呵。
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