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减肥不用愁 果蔬要吃“胖人之友”(组图)http://www.sina.com.cn 2007年08月06日16:59 三九健康网
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减肥吃果蔬也要经过选择 (新浪女性配图 来源：瑞丽女性网) 许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。 这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。
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