导读：到了冬天，你更加小心翼翼地护理脸部皮肤，却天真地认为身体皮肤是一罐保湿霜就能打发的“老好人”？正因为你的漫不经心，身体皮肤已经和你产生信任“危肌”，敏感、黯淡、极度干渴……要想尽快挽回这破裂的关系，就要听一听身体最真实的大吐槽！

body“危肌”大吐槽

　　“危肌”1

　　明明有保湿，身体却走上逐渐龟裂的不归路！

　　body 大吐槽：补了几百杯水，没有一杯补到点子上！

　　从小，我们的脑海里就被强行安插了一个“要补水，先喝8杯水”的思想。皮肤发紧？喝水！皮肤微干？喝水！皮肤龟裂？多喝水！结果只有去洗手间次数比较频繁而已。“每天8杯水”不仅会被你的身体从尿液自然排掉，还可能冲淡你的胃酸，让肠胃功能紊乱。那该补什么水呢？医生会告诉你，补水的黄金标准是0.9%的盐水，最能担起这个重任的，竟然是餐桌上淡淡咸味的菜汤和含盐的功能性饮料……

　　body 大吐槽：睡前“棉被式”保养，让我透不过气！

　　北方的大部分姑娘是这样过冬的：害怕皮肤也被冻着，睡前就会开始进行“棉被式”保养。先用滋润型的身体乳给皮肤糊上厚厚的腻子，然后套上保暖内衣和袜子，最后还要钻进有电热毯的被子！其实入睡时被窝的理想温度是33℃~35℃，相对湿度为55%~60%，这种情况下的皮肤才会处于收缩状态，血流减慢，机体都得到了充分的休息和调整。而温度过高的环境会影响肌肉的放松，血液循环不流通，再抹上太多的滋润乳霜更是会让睡眠中的肌肤停止呼吸，不能正常代谢和吸收，得不偿失！

　　body 大吐槽：水温太烫了！给我留点皮脂膜吧

　　或许一直觉得冬天高温洗澡是一件很爽的事情，热水一开，冲去一身寒意。但是，此时皮肤却暗暗打了个冷颤：又来剥削我的皮脂膜了？每次洗澡，你的皮脂都被大量带走，出现可怕的鳞屑外观指日可待。其实，冬天清洁的关键反而是“不认真清洁”，也就是洗完澡之后身上还觉得滑溜溜的。和体温接近的水温，配合中性或者弱酸性的沐浴露，以及略显“马虎”的搓澡方式，才会保证皮肤的耐受性不下降！

专家出招“危肌”公关

　　“危肌”公关！

　　了解肌肤最爱吃的保湿成分

　　既然肌肤很受伤，就要选肌肤爱吃的成分进行抚慰。买之前先看看身体乳的成分表，含有以下几个安全有效的保湿成分是首选。

　　透明质酸：保水的冠军成分就是透明质酸了吧。高低分子量的复合透明质酸，抹到皮肤上，又能成膜，又能吸水保湿，国外网站上称它为“Key to the fountain of youth”(通往不老泉的钥匙)肯定有道理。

　　壳聚糖：如果按结构来讲，算是透明质酸的双生姐妹，但它多出了一个抑菌的作用，还可以修复已经在冬天龟裂的身体皮肤。

　　泛醇：说到泛醇可能你会有点陌生，实际上它就是维生素B5，是一种深入渗透的保湿剂。保湿能力虽然不如透明质酸等成分强，但是它能在体内转化出重要的生理物质泛酸和辅酶A，这俩可是身体里保护皮肤和毛发的强力盾牌。

身体护理品推荐

　　1、Fancl 纯植物精华油 135 元/10ml

　　2、L’Occitane 欧舒丹[微博]芍药润肤霜 370 元/200ml

　　3、优色林[微博]多效软膏( 万用膏)119 元/40g

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