解密运动护肤八大天机(组图)

　　运动能给你什么？除了娇俏的身姿和完美的曲线，运动还能令你容颜水嫩。Women's Health杂志在最新的一期中透露：“适度的运动可以帮助循环，促进新陈代谢，从而改善肌肤的状况，而不同的运动项目对于不同肌肤问题还产生不同的功效”，你想解决什么样的肌肤问题呢，选择你最需要的运动方式吧！什么样的运动方式最能让你的美丽high起来？ 我们为你推荐的健“美”方式能够让你在最短的时间里， 实现你的美丽梦想！

　　运动方式——健步

　　运动纠错: 肤色晦暗 美容原理: 肌肤愉快素

　　“健步”被誉为医学之父的希波克拉底称为“人类最好的医药”，已经有科学研究发现，适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽(endophin)，这是一种俗称“愉快素”的物质，能使身体的各种节律(生物钟)处于动态和谐状态，从而让肌肤状况达到平衡，而“平衡”恰恰是肤色红润的前提。

　　运动方式——游泳

　　运动纠错: 缺乏弹性、不够光滑 美容原理: 血管体操

　　游泳时，每一寸肌肤都被水包围着，而这水的温度通常比体温低8-10摄氏度。当皮肤接触冷水时，毛细血管先是收缩，后是舒张，这时皮肤的血流量可达到平时的4-6倍。正是这种“血管体操”，可以改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，使皮脂腺分泌量更加旺盛，新陈代谢更快，皮肤也就更加健康。同时，游泳时水流和波浪对全身皮肤的摩擦和拍打，水对皮肤起到特殊的“按摩”作用，有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光洁滑润，富有弹性，具有一种“流线美”。