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盘点两大类抗氧化成分 搭配使用高效好(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2009年05月27日14:56  新浪女性博客

  银杏叶酯


银杏叶酯可有效抗氧化
银杏叶酯可有效抗氧化

  食物来源:银杏,银杏口服液等

  护肤品成分:银杏萃取精华

  其它水溶性抗氧化剂

肌肽
肌肽

  其它常使用在护肤品中的水溶性抗氧化剂包括SOD,鞣花酸,凯茵庭,肌肽等。

  常见脂溶性抗氧化剂

  “脂溶性”表示不溶于水,只溶于油脂,因此这一类食物一定要做熟了吃,最好在烹饪中要加油或肉。在护肤品中,脂溶性抗氧化成分也多以乳液、面霜的形式出现。

  维生素E

黄绿蔬菜富含维生素E
黄绿蔬菜富含维生素E

  食物来源:糙米,鱼,蛋,豆类,黄绿蔬菜,维E营养品等

  护肤品成分:维生素E

  茄红素

番茄富含茄红素
番茄富含茄红素

  食物来源:西红柿,尤其是小西红柿,最好是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。

  护肤品成分:茄红素

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