导语：你知道吗？日常生活中许多甜蜜诱人的食物也是绝佳的护肤品呢，巧克力，奶酪，杏仁，蜂蜜，咖啡.....。看看到底是如何使用这些纯天然的“SKIN FOOD”。

　　1。传奇巧克力

　　巧克力在我们的生活中的角色像是密友、亦是情人，是安慰也是诱惑。殊不知在3000多年前，充满智慧的玛雅文明中就已经记载下巧克力原料可可的美容功效。而在今年，这种“色、香、味”俱全的佳品被更加深入地加以研究，俨然一项美容新趋势的派头。

　　能起到美容效果的巧克力并不是我们食用的那种，现在许多化妆品研发机构都更倾向于在美容品中使用性价比非常高的可可脂。它含有丰富的营养、易于溶化，而且提取方便。在可可豆中含有800多种元素，但只有30种有益于肌肤，其它的都被浪费了。看来，如何利用好这甜蜜美味还是一大课题。

　　在繁华的纽约曼哈顿的一家高档美容院中，我们看到了神奇的巧克力沐浴与巧克力按摩。大受欢迎的巧克力沐浴，是用可可粉和奶粉调制而成的，如同一浴缸充满泡沫的热巧克力奶。还有巧克力按摩：将由黑巧克力、可可粉和杏仁油混合制成的按摩油涂在脸上，散发着可可的浓香。其他项目还有巧克力泥疗法、热熔巧克力体膜、可可豆壳磨肤膏去死皮等。这种巧克力美容热潮不仅在欧美风靡，也在日本兴起了各种方式的巧克力浴。

　　巧克力不仅开始被用来美容，甚至用来美发。在巴黎的Vog Coiffure Beaute Paris发廊推出了一个名为“朱古力百分百”的品牌，包括一种以八成可可粉混和一种质地柔滑的甜品制造的护发产品。Vog集团的艺术总监介绍，这种产品将令秀发光泽柔顺，如果再加上一杯热朱古力的童年回忆推动，效用更会发挥到极致。

　　谈到巧克力美容的好处，法国一家美容院的总监介绍说，可可粉中含有一种类似咖啡因的生物碱，它可以直接作用于神经系统，刺激人的生理循环，让皮肤保持弹性和活力。此外，可可中还含有维生素B2，及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环。所以巧克力美容在解除疲劳，改善人的精神状态上也有很好的功效。而可可油能滋润干裂的肌肤，清除毛囊内每天积聚的污垢，具有一定的美容效果。但是，我们一定不要理所当然地以为，用来护肤的巧克力一样可以入口，它们虽然闻起来香甜可口，却不能入口食用。

　　2。奶酪也美容

　　在我们的童年记忆里，奶酪是放学路上必吃的甜品。即便是到了现在，各种口味的奶酪依然还是冰箱里的常客。它们除了有各种食用的妙法之外，同时还是肌肤的守护使者。

　　十九世纪，俄国科学家研究证实，奶酪不但可以治疗人体各种疾病，还有抗衰老的功效。之后，科学界进行大量实验，均证明酸奶酪是威力十足的天然抗生素，美容养颜的效果更是惊人。近十多年，生机饮食权威发现它不但可治愈感冒、过敏、便秘、皮肤炎、霉菌感染、肠胃疾病等，而且毫无副作用。它甚至可以让癌症病患在化疗后重新长出头发来，复发转移至其它部位的肿瘤也逐渐缩小。它天然、安全，特别适合油性及暗疮皮肤配合不同天然材料一齐使用。比如，用草莓加奶酪就能收细毛孔，光泽肌肤，保湿及增加肌肤弹性。我们常见的奶酪面膜其实就是利用其中含有的大量乳酸，发挥剥离性面膜的功效，安全温和地使肌肤柔嫩、细腻。

　　TIPS：把一杯牛奶放置温暖的地方，几天之后就能看到乳酸大量发酵；将适量的发酵牛奶和面粉放在小碗中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳就更理想了。必要时酌量加水调整浓度。接下来就是全套敷脸流程。将发酵牛奶涂抹在脸上，按摩一分钟；再用热毛巾拭净面部后，将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，用温水洗净。往脸上拍打弱酸性化妆水，待其干燥后，再用发酵牛奶做面霜涂擦脸部。使用四至五回后，你将看到肌肤脱胎换骨般的变化。

　　3。健康的杏仁

　　杏仁自古就是公认的美容佳品。根据记载，杨贵妃之所以能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的美貌，其中便与她使用红玉膏有关，而红玉膏的主要成分就是杏仁。

　　我们常见的杏仁有甜、苦之分。在中医理念中，甜杏仁可滋润心肺，治疗虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症；苦杏仁多用于止咳平喘，润肠通便。杏仁服用后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，使呼吸运动趋于平静，达到镇咳平喘的目的。但是苦杏仁，药用不可过量，否则可致中毒。现代研究表明，杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病，甚至抗癌的功效。

　　拥有医疗效果的杏仁，在现代科学理论中也被视为一种古老的美容术，更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。当我们对皮肤粗糙、色素黯沉及脸部皱纹一筹莫展的时候，常常忽略了杏仁的美容功效。其实，经常使用它能有效地延缓肌肤衰老，让我们的皮肤富有光泽和弹性。它的作用还不止于此，还可以非常温和地洁净肌肤，并去除多余的角质。采取杏仁美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁；另一种是直接用杏仁敷于面部做杏仁面膜。

　　4。甜蜜派蜂蜜

　　我们总说心情甜得像蜜一样，殊不知肌肤对于蜂蜜也是特别钟爱。为什么蜂蜜会对肌肤起到卓越的护肤效果呢？因为当人的皮肤营养状态很好的时候，便能呈现出光亮、健康的美感。若皮肤缺乏营养，代谢机能降低时，皮肤细胞就像失去水分的苹果，肌肤表面产生皱纹，变得粗糙、黯沉。可见肌肤营养状态决定着肌肤的美感。

　　我们钟爱的蜂蜜不仅能带来愉悦的心情，经过科学证实，也含有人体所需的营养成分。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。科学的营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜等。从营养和保健价值来看，蜂蜜不仅是滋补、益寿延年之品，更是治病之良药，并且具有很强的杀菌作用，能起到保护、清洁与治疗皮肤的作用。

　　此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。Lancome与Dior都推出了由蜂蜜为主要原料的护肤品，对皮肤有显著的抗衰老作用。