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靓肤：高招补水 14个惊人美肤术(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年05月22日16:33 东方网-上海家庭报
 记住利水食物(新浪伊人风采配图，来源：都市女报) 4、记住利水食物 所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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