瘦身美女必看 安全减肥的18个对错(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年06月11日11:21 E风尚网

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站在安全减肥的边缘(新浪伊人风采配图 来源:人民网)

  Tips:站在安全

减肥的边缘

  最安全、有效的减肥方法是运动,同时搭配合理的饮食,有计划、有步骤地进行。但在实际操作过程中,由于人们在概念上、认识上的一些误区,容易使减肥效果大打折扣。

  ×过分节食,甚至只吃水果,不吃其他食物。

  √适当控制食量,保持营养均衡。

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