4建议帮你远离结婚导致的肥胖(组图)(4)

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陷阱——晚饭时间过晚。(新浪伊人风采配图 来源：中国美容时尚网)

　　为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，相互等待到晚上 9 点甚至 10 点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，到 12 点吃完就赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。

　　建议：合理饮食，不要等来等去。晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。