合理规划睡眠：巧打保养时间差(组图)(2)

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有些保养品晚上用好(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　美国南加州大学皮肤科副教授卡达维指出，早上起床后，即便想睡懒觉，也一定先要把脸洗干净再说。

　　“并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效。”卡达维说，但有些活性成分例如A酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上擦。其它抗氧化成分如维生素C、维生素A等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完。

　　保养品最好在刚清洁完毕时用，皮肤表面含水量高，直接擦上乳液或面霜、精华液，使保湿作用发挥到最大。厚度以能让皮肤透气为原则，一般来说，脸部以一颗红豆大小的量便足够。