美肤课堂：夏天保持肌肤光彩3原则(组图)(3)

补水，我只挑口感好的(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　补水，我只挑口感好的

　　“女人的皮肤是喝出来的”，一向关注于明星美容的小青对于讲滥了的“补水法则”早已了然于胸。不过，向来挑剔口感的小青，最受不了的就是白开水的淡而无味，白开水哪有市面上推陈出新的多种口味的茶饮料、运动饮料、碳酸饮料等好喝。这不，夏季来临，补水更成头等大事，小青的

　　专家说法：白水是最好的抗皱剂

　　保持充足的水分是抵抗皱纹的最好方法，因为衰老的皮肤保留水分的能力下降。

　　只有摄入了足够的水分，细胞才能保持丰盈饱满，投射在外表就是水嫩光泽的肌肤。

　　因此，我们都知道，每天至少要喝八杯水。但是，并不建议以含有人工色素、糖分、咖啡因、奶精、食品添加剂等成分复杂的饮料作为补水的替代品。

　　因为，除了糖及咖啡因以外，目前大多数罐装的软性饮料中都含有用作防腐的磷酸，而磷酸过度与丧失骨质有关。所以，每天八杯水以纯净的水为宜。