“猫”式瑜珈舒缓你僵硬肩背(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年08月14日18:23 《Me爱美丽》

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吐气拱背

　　保持双腿跪地，然后双手伸直撑地，并慢慢吐气拱背。

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