按掉脂肪 告别虎背熊腰的上半身(组图)(4)

美体佳人(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　V型 把身体重心由肩移向臀

　　V型人的心声：“我整个人是一个倒三角，肩部过宽和臀部过窄使得我的重心都在上半身，经常被人讽刺‘看起来都站不稳’。”

　　曲线定制目标锁定：消减肩背

　　方案定制

　　按掉脂肪 告别虎背熊腰的上半身肥胖

　　运动会让肩背肌肉增加而更显壮实，因此按摩是把脂肪变薄的最好方法。配合纤体产品做背部推油是不错的选择，而“纳米水柱纤体项目”受到了更多上班族的青睐，千万条极细的水柱同时射击你的肩背部，由于纳米分子极其细小，更容易击碎同样微小的脂肪细胞，而且在减脂、收紧松弛的同时还能消除亚健康症状。

　　夯实侧臀肌肉 增大下半身比例

　　适当增大臀部的宽度，就要通过增加臀部两侧的肌肉来实现，可以在家放上一段舒缓的钢琴曲，手扶墙壁，做芭蕾舞的侧抬腿动作，注意抬腿和放下的时候动作一定要缓，而且侧臀肌肉要始终绷紧，一边各做十下，一天做三组，能有效夯实增大侧臀肌肉群。