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瘦小腹来一段清理肠胃排毒操(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年09月26日11:22 《Me爱美丽》

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step3

　　a: 身体直立站好。b：高抬起左腿，上身前倾尽量紧抱左腿膝盖，抬起的脚尖蹦直，保持3秒钟。c：换右腿重复左腿动作，保持3秒钟。

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