秋后勿忘排毒努力恢复轻盈体态(组图)

　　每逢长假，家人朋友聚会不免豪饮狂食，过多脂肪、蛋白质和酒精的摄入会在新陈代谢中产生大量毒素，给肠胃带来巨大负担。一周的忙碌工作过后，不妨在周末给肠胃进行一次“大扫除”，让健康美味的排毒餐帮助你清除体内垃圾，恢复轻盈身姿！

　　点击图片 进入下一页

让健康美味的排毒餐帮助你清除体内垃圾(新浪女性配图 来源：国际在线)

　　你“中毒”了吗？

　　头晕头痛、乏力、烦躁、口臭且经常打嗝，食欲不振、腹胀腹痛、抑郁失眠、便秘、面色无华、油光满面，小痘痘层出不穷、皮肤瘙痒、面部色素沉着、过早衰老……如果你有以上1-2种症状，或许你的身体已经“中毒”了。

　　高

脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物等，都会让人体内积聚毒素。繁忙的工作，复杂的人际关系更是让人紧张、焦虑，导致情绪“中毒”。越来越多的毒素充斥着我们的生活，于是，飞扬的神采不见了，红润的面色不见了，旺盛的精力不见了，轻盈的身材不见了。长假期间，紊乱的饮食和作息更让疲惫的身体雪上加霜，是时候该清理一下超负荷的肠胃了！

　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]