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入冬纤体行动帮你减肚腩收小腹(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年12月21日15:37 金羊网

　　消减肚腩！

　　功效：这动作可助缩减肚腩及小腹，使其更为结实，美化身形。次数：每次做60下。

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step1

　　Step 1：身体平躺于地上，腰背挺直，双手垂直放在左右两侧。

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